Breatholding mit dem TC Frauenfeld

Am vergangenen Donnerstag 27.11.14, durften Martin und ich dem TC Frauenfeld ein Apnoe Workshop geben.  Was uns, und auch den Teilnehmern einen riesen Spass und Freude gemacht hat. Nach ein wenig Atemtechnik, Stretching und einem kleinen Einblick ins Autogene Training, liessen die Resultate in Statik nicht auf sich warten, obwohl man immer wieder aufs neue kritisch angeschaut wird, wenn an im Vorfeld sagt das man seine Anfangszeiten verdoppeln bis verdreifachen kann, nach einer optimalen Vorbereitung.

Und das haben wir sie! Zu Beginn wurden Zeiten von 30-35 Sekunden gemacht, und zum Ende von einigen Teilnehmern über 3 Minuten. Auch beim Streckentauchen wurden Distanzen bi zu 50 Metern zurückgelegtJ

Schlussendlich muss man sagen das es für uns .Und auch für alle Teilnehmer, ein entspannender und interessanter Abend war, und wir mit Sicherheit einen riesen „Wow“ Effekt hinterlassen haben. Wie man in kurzer Zeit auf lockere und fröhliche Art unseren schönen Sport näher bringen kann. Und die Teilnehmer einfach nur begeistern und mitreissen konnten, in eine stille Welt ohne AtemJ

Herzlichen Dank für diesen schönen Abend mit euch! Vor allem an die Organisatoren Jürg und Claudia die diesen Anlass  so super organisiert und geplant haben! Und natürlich auch an alle Teilenehmer für euren beherzten Einsatz! Es war auch für uns einfach ein schöner und entspannter Abend!

Und vielleicht bis bald mal wieder?

Liebe Grüsse

Rene & Martin