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Freediving Weekend in zwei der schönsten Bergseen der Alpen!

Freediving Workshop Lai da Saoseo und Valviola

Freediving Weekend in zwei der schönsten Bergseen der Alpen!

 

Freitag: 26.08.2022

Abgeholt wirst du am Nachmittag 14.30 beim Parplatz in Sfazu. Nach einer kurzen Busfahrt zum Rifugio Saoseo, geht es weiter mit dem Bezug der Zimmer. Sowie umpacken und Vorbereitung des Freediving Equipments für einen enstpannten Freedive im Lago di Saoseo. Anschliessend geht es wieder zurück zum Rifugio Saoseo zum Abendessen und gemütlichen zusammen sein.

 

Samstag 27.08.2022

7.00 Frühstück anschliessend  beginnt die knapp 1 stündige Wanderung durch das Val da Camp  im Puschlav das uns zu den malerischen Seen  Lago di Val Viola  und Lago di Saoseo führt. Das glasklare Wasser in den Bächen lässt die Spannung während des Aufstieges zusätzlich steigen, bevor sich die Bergseejuwelen in grandioser Umgebung präsentieren.

Atemübungen und Stretching, durchgeführt von Rene Trost und Ralf Zwahlen, bereiten Dich optimal auf ein Freediving Erlebnis vor, von dem Du noch lange träumen wirst.

Eine perfekte Abrundung des sportlichen Tages bietet das Abendessen in der SAC Hütte bei einem Glas Wein und regionalen Spezialitäten.

 

Sonntag: 28.08.2022

Nach dem Frühstück Machen wir uns noch einmal auf den Weg zum Lago di Saoseo, um unser Freediving Weekend mit einer unglaublichen Morgenstimmung eingebetet im Val da Camp bei einem entspannten Tauchgang abzurunden.

Im alpinen Erlebnis inbegriffen sind:

2 Übernachtungen mit Abendessen und Frühstück in der SAC Hütte inkl. Mineralwasser/ Süssgetränk

Lunchsäckli für den Aufstieg

Geführte Wanderung durch das Val da Camp

Atem- Stretchingsession

Die Anreise nach Sfazu ist individuell oder mit Fahrgemeinschaften. Gutes Schuhwerk und körperliche Fitness sind Voraussetzung, sowie auch ein bequemer Rucksack für die Wanderungen zu den Seen.

 

Nähere Infos erhältst Du bei Anmeldung

Weitere Infos findet Ihr unter: www.freediving-ostschweiz.ch/events

 

 

CHF 399.00

  • leider ausverkauft

Freediving Workshop Y-40

                                                                                             

Freediving-Ostschweiz

Freediving Workshop im Y-40 “The Deep Joy”

mit René Trost und Andreas Horvath

 

Buche jetzt die perfekte Vorbereitung für die kommende Saison: 24.11-27.11.2022 Freediving Workshop im 33 Grad warmen, tiefsten Pool der Welt mit Thermalwasser. Geniesse die Leichtigkeit und Entspannung beim Tauchen im klaren Wasser, mit viel Licht, ohne Neoprenanzug und ohne Gewicht. Verbessere deine Freediving-Skills und lasse dich coachen von René und Andreas. Bringe deine Fertigkeiten auf die nächste Stufe und mache einen SSI Freediving Level 2 oder Level 3 Kurs im Y-40! Möchtest du in diesen faszinierenden Sport einsteigen und den Einstieg unter perfekten Bedingungen machen: Buche jetzt deinen SSI Freediving Level 1 Kurs im Y-40.

 

Programm:

Donnerstag, 24.11.2022:

Individuelle Anreise ins Hotel Millepini, Via Catajo, 42

35036 Montegrotto, Italien. Die Anreise kann mit dem Auto oder per Flugzeug nach Venedig Marco Polo (VCE) und dann im Mietwagen ca. 1 Stunde nach Montegrotto erfolgen.

Individuelles Einchecken im Hotel

19:00 Briefing in der Cafeteria des Y-40

19:30 Gemeinsames Abendessen in Montegrotto.

 

Freitag,25.11.2022: Frühstück

09:30 – 10:30 Lung-Stretching und Tiefenentspannung, um uns perfekt für das Static- und Dynamictraining vorzubereiten

11:00 – 12:30 Tauchen Static und Dynamic

14:00 – 15:30 Theorieblock (für Level 1, 2 und 3 Kursteilnehmer)

16:00 – 17:30 Tieftauchen mit Coaching, Optimieren von Duck-Dive, Flossenschlagtechnik, Körperhaltung und Turn

19:00 Gemeinsames Abendessen in der Umgebung von Montegrotto.

 

Samstag, 26.11.2022: Leichtes Frühstück

08:30 – 10:00 Tauchen, abrunden der Technik. Focus auf Druckausgleich und Entspannung

11:00 – 12:30 Theorieblock

14:00 – 15:00 Theorieblock für Level 1 Kursteilnehmer und Frenzel/Mouthfill Trockentraining mit Ballon für Level 2 und Level 3 Kursteilnehmer

15:30 – 16:00 Full-Body und Lungstretching am Beckenrand

16:00 – 17:30 Tauchen und schrittweise Steigerung der Tiefe bis wir unsere maximale Wohlfühltiefe erreicht haben

19:00 Gemeinsames Abendessen in der Umgebung von Montegrotto.

 

Sonntag, 27.11.2022: Leichtes Frühstück

08:30 – 10:00 Tauchen: Jetzt haben wir uns an die Umgebung gewöhnt, unsere Technik ist optimiert und wir steigern schrittweise die Tiefe.

10:15 – 11:00 Frühstück und Hotel Check-out (bis spätestens 11 Uhr)

13:00 – 13:30 Reverse-Pack Übungen und Empty-Lung Stretching am Beckenrand

13:30 – 15:00 Tauchen, Videoaufnahmen und Gruppenfoto

15:30 Individuelle Heimreise

 

Kosten:

680 CHF (Superior Zimmer mit Frühstück in 2er-Belegung inkl. Benutzung des Spas im Hotel, Aufpreis für Einzelzimmer: 50 CHF)

Aufpreis Level 1 Kurs: 250 CHF (inklusive Miete von Maske, Schnorchel, Flossen. Ein Paar Neoprenfüsslinge können zum Spezialpreis von 30 CHF gekauft werden. Das Material muss eine Woche vor Beginn in Ulisbach oder Felben-Wellhausen abgeholt werden. Rückgabe nach Vereinbarung)

Aufpreis Level 2 Kurs: 300 CHF

Aufpreis Level 3 Kurs: 300 CHF

 

Im Preis inbegriffen:

Zimmer im Hotel Millepini

Frühstück im Hotel Millepini

Eintrittsgebühr Y-40, Tauchslots

Coaching durch René Trost und Andreas Horvath

Equalization-Tool/Ballon

 

Nicht im Preis inbegriffen:

Extras im Hotel, Minibar, Kurtaxe

Flug/Mietwagen, Kosten für Anreise mit Auto/Zug

Verpflegung/Getränke ausser Frühstück

 

Material:

Wir werden insgesamt 9 Stunden im Wasser verbringen. Die Wassertemperatur beträgt 33-34 Grad und ihr benötigt keinen Neoprenanzug. Wer will, kann ein dünnes Rashguard (enganliegendes Synthetik-Shirt) tragen. Bleigurt ist nicht nötig, wer Halsblei für Dynamic mitbringen möchte, kann dies tun.

Maske und Schnorchel, wer hat Fluid Goggles und Nasenklammer

Flossen, Neoprenfüsslinge

Lanyard

Badesachen

Kleines Schloss für Garderobenschrank (Bügel mit 5mm Durchmesser, kann auch im Y-40 gekauft werden)

 

Sicherheit:

Tragen der Lanyard ist beim Tauchen im Bereich des 42m-Schachts obligatorisch

Tauchen nur zu Zweit im ganzen Y-40

Bei Blackout, sofortiges Tauchverbot und einjährige Sperrung vom Y-40

 

Versicherung:

Ist Sache der Teilnehmer.

 

Anmeldung:

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 10 limitiert. Wellnessprogramm möglich für nicht-tauchende Partner*innen.

Anmeldeschluss ist 31. Juli 2022.

 

 

80 CHF Frühbucher Rabatt bei Buchung und Zahlungseingang vor dem 31. März 2022

 

 

CHF 680.00

  • leider ausverkauft